Mravljinci v prstih in karpalni kanal

Nisem nikoli pomislila, da pa mi bo moj hobi šivanje prinesel težave, ki jih povzroča karpalni kanal, ker enostavno sploh nisem vedela, da to obstaja. Od nekdaj me je veselilo, da sem kaj zašila zase, ko pa so ljudje zvedeli, da znam šivati in si tudi zase in za družino kdaj kaj zašijem, so me začeli prositi za obleke. Kar naenkrat sem se znašla v situaciji, ko sem dnevno šivala po 5 ur in užitek je prerasel v posel. Na kar pa mi je začel ponagajati karpalni kanal na roki. Sprva sploh nisem vedela kaj se dogaja in sem bila prepričana, da me roka boli, ker preveč delam, na kar so se začeli pojavljati mravljinci v prsih in dlani, kakor tudi me je po celi roki zbadalo. Tako sem vedela, da je nekaj narobe, ker enostavno vse skupaj ni popustilo.

Poklicala sem zdravnika, na kar so mi rekli, da naj se kar oglasim, ker sigurno gre za enega od treh živcev, ki jih ima karpalni kanal. Pri zdravniku in po preiskavah je bil izvid točno to in to je ukleščen živec. 

Ker sem prišla pravočasno do zdravnika, mi je hvala bogu pomagala opornica in počivanje, vse skupaj se je srečno končalo. Vendar sem od zdaj naprej še kako pazljiva z zapestjem, ker resnično ne želim, da se mi karpalni kanal zakomplicira in da se utesnitev živcev ponovi, ravno zato imam kar pogosto na zapestjih opornice, ko šivam.

Ja, tako pride v življenju nekaj nepričakovano, sedaj saj vem, kaj je karpalni kanal in se zavedam, da je potrebno zapestje razgibavat, lahko samo rečem, da sedaj poskrbim bolj zase in se vsako jutro pošteno razgibam, ravno zaradi te izkušnje. Prav karpalni kanal in utesnitev živcev na roki je pripomoglo, da sedaj živim bolj zdravo kot prej. Moji sklepi in zapestja pa so mi še kako hvaležna za to razgibavanje. 

Nespresso reši moja jutra v hotelih

Sem poslovna ženska in sem neprestano po hotelih, nekako sem se navadila na ta tempo življenja, vendar pa pogrešam svojo Nespresso kavo, ki si jo doma zjutraj vedno privoščim in uživam svoje trenutke, ko se v kopalnici ličim. Ker sem tega tako močno navajena, mi seveda Nespresso kava še kako manjka pri jutrih v hotelih. 

Že tako imam zelo malo svojega miru, če nisem z ljudmi, mi pa na veliko zvoni telefon in neprestano moram reševati določene situacije, edino kar še imam so to svoja jutra, tiste pol ure samo zase in za mojo Nespresso kavo, vendar se to še kako poruši, če noč preživim v hotelih, ker zjutraj ko se zbudim najbolj pogrešam, da ne morem v miru in v pižami spiti kave. Saj veste kako je po hotelih, prvo se moraš urediti in potem iti na zajtrk in kavo, jaz pa si želim kave in miru v sobi, da sem čisto sama z seboj, neurejena in jutranja, le kava je problem. 

Nekako sem malo premislila in takrat sklenila, da si bom kupila najmanjši kavni aparat Nespresso in ga tako jemala z seboj, ko bom šla na službena potovanja. Trg danes ponuja ogromno kavnih aparatov, vendar jaz še vedno prisegam na Nespresso in klasično črno kavo. Ta mi je res najboljša in od kar nosim kavni aparat z seboj, vam povem, da mi jutranja pripravljena kava v sobi naredi lepši dan. Prej vedno ko sem se zbudila v hotelu, sem enostavno postala nervozna, ker nisem mogla spiti svoje kave, sedaj pa je Nespresso vedno z menoj in že zjutraj v moji sobi zadiši po črni kavici po mojem okusu.

Včasih je v življenju potrebno narediti le neko malenkost, ki ti lahko polepša dan, pri meni je to moj Nespresso in to z veseljem priznam, da ga nosim po potovanjih kar z seboj in v tem uživam.  

Izgorelost in odpoved

Danes se lahko samo smejem, kako pogumna sem bila takrat, ko je izgorelost napadla moje telo in sem imela moči pravilno odreagirati. 

Hoditi v službo za preživetje, skrbeti za hiši, družino vse to je naporno in ti ne prinese nekega zadovoljstva na dolgi rok, kajti živeti iz meseca v mesec te uniči in tako je izgorelost načela tudi mene.

Hvala bogu sem takrat še znala odreagirati pravi čas, ko sem imela še družino, da mi je stala ob strani. Naredila sem en velik korak z partnerjem in še danes se lahko temu samo smejem. Bilo je tako, da sem pri zdravniku dobila potrditev, da je izgorelost pri meni definitivno prišla. Takrat sem sva se z partnerjem usedla in pogovorila. Naredila sva drastično spremembo. Ker je moja služba zahtevala ogromno časa in zelo malo denarja, sva se odločila da dam odpoved in tako skrbim za otroke in hišo, moj mož pa bo tako imel več časa da v službi napreduje in da s tem poveča dohodek.

Res je bila ta odločitev takrat na mestu, kajti izgorelost je pri meni zahtevala moje zdravje, jaz pa si tega nisem dovolila. Še kako sem se zavedala, da moram biti zdrava za svoje otroke in da ni vredno, da živim tako in da je izgorelost pri meni vzela nasmeh, energijo, dobro voljo, to si moji otroci ne zaslužijo. Želela sem si biti srečna mama, kajti še kako sem se zavedala, če ne bom srečna jaz, ne bodo srečni moji otroci.

Odpoved je padla, ostala sem doma, posvetila sem se naravi, vrtovom, pridelkom, otrokom in bila sem najbolj srečna mama na tem planetu. Ne nisem potrebovala tablet, ker je bila moja diagnoza izgorelost, nikoli jih nisem jedla, le življenje sem spremenila. To je bila moja čarobna tableta za izgorelost in to bi morali narediti tudi drugi. Ne rečem da dati odpoved, le posvetiti čas tudi sebi.…

Usb kartica in usb ključ kakšna je razlika

Ko ljudje slišijo besede usb kartica se velikokrat začudijo kaj je to. Kajti vsi poznajo kaj je usb ključ, zelo malo ljudi pa ve, da dejansko obstaja tudi usb kartica. Torej kakšna je razlika, ko govorimo o usb ključu in usb kartici. Iz stališča shranjevanja podatkov seveda govorimo o isti napravici. Torej tako v primeru usb kartice, kakor v primeru usb ključa govorimo o nosilcu podatkov, ki nam lahko služi  kot začasno ali stalno sredstvo shranjevanja podatkov.

Tudi, ko govorimo o količini podatkov, ki jih lahko shranimo na posamezen nosilec govorimo o natančno isti stvari. Ne glede na to ali govorimo o kartici ali govorimo o usb ključu je zadeva vedno ista. Velikost kartice nima nobene povezave z velikostjo samega medija. Če bomo kupili usb ključek določene velikosti, lahko to isto velikost  kupimo tudi v primeru, ko govorimo o usb kartici.

Torej kakšna pa je potem prednost usb kartice pred usb ključkom, oziroma kakšna je prednost usb ključa pred usb kartico. Čas, da pogledamo najprej kakšna prednosti ima usb kartica pred usb ključem. Za začetek je prva prednost usb kartice to, da je ploščata. Prav ta ploščatost ji omogoča, da jo lahko kaj hitro miselno spremenimo in obravnavamo kot navadno kreditno kartico. Torej prav tako kot usb kartico lahko usb kartico potiskamo oziroma jo shranimo preprosto v denarnico v prostor sicer rezerviran za kreditne kartice. Seveda pa ne smemo zanemariti tudi prednosti, ki jih ima uporaba klasičnega usb ključa naprav usb kartici. Ko govorimo o tej prednosti, sta tu dejansko dve glavni prednosti. Prva je to, da so po navadi usb ključki manjši in zato bolj primerni za uporabo takrat, ko želite imeti usb ključek konstantno priklopljen v računalnik oziroma takrat, ko želite iz usb ključka narediti obesek za ključe. Druga prednost, ki jo imajo usb ključki pa je ta, da se sploh v zadnjih časih na trgu pojavlja vse več usb ključkov, ki ima dvojni priklop na eni strani navaden usb priklop na drugi pa mikro usb priklop.…

Rogaška Slatina je kraj kjer pridem dvakrat na leto

Bliža se moja pokojnina in čas je, da začnem bolj intenzivno srbeti za svoje zdravje. Pred leti sem veliko brala, kako je Rogaška Slatina znana po Medical centru, kjer poskrbijo zate od nog do glave. Tako sem si že takrat rekla, da ko bom v penziji bom z veseljem obiskala Rogaško Slatino dvakrat na leto.

Še predenj pa sem šla v penzijo, sem večkrat z družino prišla v ta lepi kraj. Nekateri sploh ne vedo, kako je Rogaška Slatina lepo mesto in kako in koliko zdravstvenih težav lahko rešite v tem kraju. Lahko jih rešujete samoplačniško ali pa na napotnico. Kot vsepovsod pa se z napotnico tudi tukaj čaka dlje časa. Vendar pa je Rogaška Slatina znana, da je nosilec zdravstvene dejavnosti in na tem področju zelo uspešno delujejo.

Kar se ti če samih prebavil in prebavnega trakta, pa je Rogaška Slatina med najboljšimi, kot že vsi vedo ima Rogaška Slatina Donat MG in bi ji lahko rekli, da je to voda, ki zdravi in varuje, tako preprečuje  številne bolezni in ščiti naše zdravje.

Tako so lahko domačini srečni, da imajo takšno vodo in jo lahko svežo, direktno iz vrelcev pijejo vsak dan, ta voda poskrbi za naša prebavila, kar pa je kar precejšen del našega zdravja.

Tako je Rogaška Slatina zame skoraj najlepši in naj pomembnejši dan v Sloveniji, kajti tukaj se počutim fenomenalno in vedno ko pridem sem utrujena in bolehna, Rogaška Slatina pa mi da zdravje in na koncu ko odhajam domov sem polna veselja in zdravja.

Slovenija je majhna država in ni kraja, ki bi bil tako oddaljen, da se ne bi enkrat zapeljali in obiskali to mesto, kajti Rogaška Slatina je kraj ki ima lepoto, zdravje, Afrodito, Steklarno, Medical center, Donat MG, to je Rogaška Slatina. Tukaj se boste enostavno počutili dobro.…

Tende na blokih in več stanovanjskih hišah

Drugače je, ko izbiramo tendo za hišo, kot pa da izbiramo tendo v bloku ali več stanovanjski hiši. Saj smo v hiši samo mi, v bloku pa nas živi več. In če si že tako želimo tende in s tem poceni tende, moramo vseeno gledati na izgled bloka, kakor tudi na stanovalce okoli nas.

Hitro se bo kdo pritožil nad našo tendo, če mu ne bo odgovarjala. Ljudje smo si različni in tisti, ki živijo v bloku to prav gotovo vedo. Ko bi si radi umislili kakšno novo stvar, morajo skoraj prej vprašati druge stanovalce. Ja mislite, da se hecam, ampak še kako je res. Če pa imate v bloku problematične osebe, pa še tako poceni tende ne boste smeli imeti. Saj bo našel način, da jo boste mogli odstraniti.

No ravno zato, pa sem mnenja, da če imate balkon v bloku in si želite tende, si nikar ne kupujte drage, verjemite, da bo najboljši nakup poceni tende, nekaj kar ne boste obžalovali.

 V bloku se resnično ne splača zapravljati, za drage tende, saj imate ogromno dejavnikov, ki vam jo lahko poškoduje. In da se boste vsak dan obremenjevali z tendo, ne pa uživali po njo, potem si je raje ne kupujte ali pa poiščite proizvajalca ali prodajalca, kjer vam bodo ponudili poceni tende.

Tako jo boste imeli, ne boste se obremenjevali z njo in služila bo svojemu namenu. Tako boste srečni vi in vas tudi ne bo motilo, če bo kdaj kaj priletelo na vašo tendo. Res je boljši nakup kvalitetne in dražje tende, vendar ne v vašem primeru.

 Tukaj ne morete zgrešiti z nakupom poceni tende, no če pa vam denar ni problem, potem pa si le privoščite kvalitetno in moderno tendo. Vendar pazite, da ne bo en dan poškodovana, zdaj ali namerno ali z razlogom. To pa je druga stvar.…

Snegolovi in njihova namestitev

Če želimo določiti pravo količino snegolovov, moramo vzeti v obzir količino snežnih padavin, ki pade na našem območju. Poleg tega je treba upoštevati tudi naklon naše strehe. V tabeli z ustreznimi obremenitvami snega poiščemo količino snegolovov, primerno za namestitev na naši strešni kritini. V omenjeni tabeli so zajeti meteorološki podatki, ki so jih vremenoslovci pridobili skozi mnoga leta v petdesetih letih meritev. Ko ugotovimo, kolikšna količina snežnih padavin zapade na vaši lokaciji in iz tabele odčitamo, koliko snegolovov je treba namestiti na strehi, se lahko lotimo njihove nabave in namestitve.

Snegolovi morajo biti nameščeni enakomerno in odmaknjeno razporejeni po celotni strešni površini, vse do slemena. Snegolovov ne smemo nameščati samo na spodnji rob strehe, saj nas to ne bo niti približno zaščitilo pred snegom – njegovim udarom ali snežnim plazom, svarijo krovci! Tako početje zato velja za nekaj nedopustnega – je namreč življenjsko ogrožajoče. Napaka, ki jo delajo nekateri in na katero tudi opozarjajo krovci, je, da uporabljajo snegolove kot udarjalno točko, naprav, ki koristi udarjanju ali kot pomagalo za pohodno rešetko.

Koliko snegolovov potrebujemo? Ko določamo njihovo pravo količino, moramo upoštevati dejavnike, kot so sama lega objekta (zlasti nadmorska višina), teža snega, ki pade na streho (poznati moramo lokalno količino snežnih padavin), površino strehe v kvadratnih metrih, strešni naklon in podatke o proizvajalcu. Poleg tega moramo biti vedno prepričani, da uporabljamo pravilen tip snegolovov.

V mestih in naseljih so potrebni dodatni snegolovi, ki zagotavljajo večjo varnost, ne glede na sam strešni naklon. To velja zlasti za javne ustanove, vhode, pešpoti in ceste. Upoštevati pa je treba tudi sam material, iz katerega so strešniki. Snegolovov, ki jih nameščamo na glazirano streho, mora biti za četrtino več kot običajno. Vedno je treba poskrbeti za zadostno varnost, da ne pride poškodb stanovalcev, obiskovalcev ali predmetov. Za nasvet pri namestitvi snegolovov se je zato najbolje obrniti na izkušenega krovca.…

Zunanje žaluzije imajo dolgo življenjsko dobo

Senčila so tista, ki poskrbijo za kar največ udobja in estetike v naših domovih, saj delujejo izjemno dekorativno. Poznamo različne vrste senčil, med katerimi so med bolj razširjenimi prav žaluzije. Notranje in zunanje žaluzije lahko vgradimo tako v stanovanjske bivalne prostore kot v poslovne objekte. Notranje žaluzije omogočajo  enostavno reguliranje naklona lamel, kar omogoča zaščito pred neposrednim vdiranjem sončnih žarkov ter tudi neželenih pogledov ljudi.

Notranje žaluzije poleg tega nudijo tudi zaščito pred toploto, za zaščito pred različnimi vremenskimi spremembami pa se priporoča, da izberete tudi zunanje žaluzije. Vgradi se jih na zunanjo stran pred oknom, s tem pa se prepreči toploten vdor v prostor. Kombinirane s fasado ustvarijo izjemno estetski videz zunanjosti objekta. Tudi zunanje žaluzije lahko vgradimo tako v poslovni kot v stanovanjski objekt.

Zunanje žaluzije imajo vrsto prednosti, med drugim to, da nudijo zaščito prostoru pred vplivi vremena, še zlasti pred pojavoma, kot sta osončenje in pregrevanje prostora. Z njimi lahko senčimo tudi večje površine. Zunanje žaluzije omogočajo regulacijo kota lamel, kar nam omogoča nadzor nad dotokom svetlobe in občutkom zasebnosti v prostoru. Ker nudijo svetlobni pretok tudi, ko so spuščene, je to dodaten plus, če jih primerjamo s preostalimi zunanjimi senčili.

Ta vrsta žaluzij s svojo togostjo in nestabilnostjo nudi zaščito tudi ob slabem vremenu. K temu še dodatno pripomorejo lamele z zaobljenimi robovi, ki so napeljane v stranskem vodilu. Med odlikami, ki jih imajo, je tudi njihova dolgotrajnost. Izdelane so iz kakovostnih materialov, ki nudijo zelo dolgo življenjsko dobo. Če imate okna poševnih oblik, lahko naročite tudi izdelavo žaluzij nestandardne oblike. Zunanje žaluzije so izdelane v modernih barvah, ki dajejo hiši ali stavbi sodoben videz. Poleg tega so enostavne za uporabo in se jih lahko upravlja tudi na motorni ali električni pogon. Zaradi vseh teh lastnosti so te žaluzije izjemno priljubljene med uporabniki.…

Pas za pravilno držo učinkovito odpravlja bolečine v hrbtu

Pas za pravilno držo postaja vedno bolj iskan pripomoček med tistimi, ki imajo težave zaradi bolečin v hrbtu ali pa niso zadovoljni s svojo držo. Podatek o izjemni rasti povpraševanja po tem izdelku, ki sem ga pred kratkim zasledil v reviji, ki jo izdaja trgovina z medicinskimi pripomočki, me ni pretirano presenetil. Namreč, vsem je zelo dobro znano dejstvo, da se prebivalstvo stara in sorazmerno s tem tudi naraščajo potrebe po pripomočkih, ki pomagajo zmanjševati ali celo odpravljati težave s hrbtenico. Pas za pravilno držo je eden izmed vodilnih pripomočkov na tem področju. Tehnološki razvoj je tudi na tem področju prinesel velik napredek. Že zdavnaj so minili časi, ko je bil pas za pravilno držo zelo neudoben za nošenje. Le redki so ga uspeli nositi toliko časa kot je bilo potrebno.

Največkrat je pas za pravilno držo obtičal v kakšnem predalu ali polici. Pas za hrbtenico, ki je bil izdelan pred nekaj desetletji, je bil praviloma izdelan iz precej grobega materiala, ki je bil za kožo zelo neprijazen. Pogoste so bile odrgnine ali pa celo vnetja, zato se ne gre čuditi temu, da ga je le malokdo nosil dovolj časa. V novejšem času pa se skorajda ne more zgoditi, da bi naleteli na tak pas za pravilno držo, ki ni bi bil prijeten in udoben za nošenje. Predvsem ženske so se zelo razveselile dejstva, da je sodoben pas za pravilno držo zelo tanek in neopazen pod obleko.

Poleg tega pa odvajajo tudi vso odvečno vlago in preprečujejo neprijetno potenje. Zelo dobra lastnost, ki jo ima pas za pravilno držo je tudi njihovo enostavno vzdrževanje in dolga življenjska doba. Še vedno velja, da ga je priporočljivo sušiti na zraku in ne v sušilnem stroju, ki lahko poškoduje elastična vlakna. V primeru, da se boste držali pravil, ki veljajo za njegovo vzdrževanje, ste lahko prepričani, da vam bo vaš pas za pravilno držo dolgo služil. Zelo pomembno je tudi, da je izdelan iz materialov, ki ne povzročajo nobenih alergijskih reakcij na koži.…