HZS: PR novice

Delo v podjetju in dostava maliceDelo v podjetju in dostava malice

Prehrana je za uspešno delo zelo pomembna in tega sem se začela zavedati tudi sama, ko sem prišla v obdobje, da je telo potrebovalo zdravo in hranilno hrano. Večkrat sem šla delat na prazen želodec in tako v delovnem času jedla samo nezdravo hrano. Potem pa sem temu naredila konec in zame je dostava malice v službo nekaj, kar bi potreboval vsak človek, kajti od takrat ko jem zdravo vsak dan, se je moje počutje zelo izboljšalo.

Delo v podjetju in dostava malice

Kot v vsakem podjetju, sem tudi sama imela čas za malico, vendar sem ta čas vedno porabila tako, da sem šla na kavo in pojedla nekaj sladkega. Komaj sem čakala čas malice, saj smo tako z sodelavci lahko malo poklepetali in se nasmejali. Potem pa sem začela imeti težave z želodcem in morala sem spremeniti mojo rutino, tako sem premišljevala, kako bi v najkrajšem času pojedla zdravo malico in prišla do ideje, da je dostava malice zame najboljša rešitev. Seveda bi si lahko malico pripravila vsak dan doma in bi tako prišla ceneje skozi, a sem se zavedala, da tega ne bom počela, ker mi bo velikokrat zmanjkalo časa, tako sem se odločila, da je dostava malice boljša rešitev.

Morala sem še samo poiskati, kje bom hrano naročevala. Ker sem bila zaposlena v velikem mestu, to ni bila težava, saj je ponudnikov veliko. Morala sem samo izbrati kakšno hrano bom naročevala in tako sem se odločila za vegansko. Danes mineva pol leta, odkar jem vegansko malico in lahko rečem, da se počutim noro dobro. To je bila zame najboljša rešitev, ki sem jo sprejela, dostava malice je res super ideja in marsikdo bi rešil svojo malico, da bi kaj zdravega pojedel.

Za svoje zdravje lahko poskrbimo samo sami, drugi nam lahko občasno pomagajo, mi pa smo gospodar našega telesa in če je moja dostava malice vsak dan zdrav obrok v podjetju, sem srečna.…

Preberi več

Nova strešna kritina na stari hišiNova strešna kritina na stari hiši

Časi niso ravno lepi in veliko ljudi gre skozi mesec in prav nič prihranijo. Ko se mbila en dan na kavi pri starših in je padal dež, sem videl, da je pri strehi nekaj hud narobe. Nikoli mi nista povedala za to težavo, ampak strešna kritina je bila dotrajana in potrebno bi bilo kupiti novo. Tisti dan sem šel domov zaskrbljen, kajti nisem mogel prenesti misli, da moja starša vedno skrbi, ko pada dež. Že isti dan sem se odločil, da pokličem prijatelja, ki bi mi lahko dal kakšen nasvet, kako slaba je dejansko njihova strešna kritina. Takoj drugi dan je prišel do mene in skupaj sva odšla do staršev in si pogledala streho. Seveda sta bila starša presenečena, kaj sedaj delava, ker jima nisem povedal. Lepo sem jima povedal, da je prišel prijatelj, da preveri v kakšnem stanju je strešna kritina.

Ko sva se vračala k meni, mi je zaupal, da je njihova strešna kritina zelo slaba in samo vprašanje časa je, kdaj bo zaradi nje nastalo še več škode. Prav nič se nisme obotavljal, takoj sem mu rekel, da ima posel in da naj staršem na novo prekrije streho tako, da bosta imela mir.

Prjatelj je takoj šel v akcijo, jaz pa sem imel nalogo to povedati staršem, da je nujno potrebna strešna kritina in da bom stroške poravnal jaz. Ko sem jima povedal, da bodo zamenjali streho in strešno kritino, sta starša padla v stres, ker sta vedela, da teh stroškov ne moreta kriti. Tako sem jima lepo razložil, da bo strešna kritina moj strošek in da naj se ne sekirata.

Mama je začela jokati in me objela, očetu je bila v očeh videti hvaležnost. Sam pa sem točno vedel, da delam prav. Zakaj ne bi pomagal, če pa lahko. Moji starši bodo tako varni in nič več jih ob slabem vremenu ne bo skrbelo za streho.

Nova strešna kritina na stari hiši …

Preberi več

Krave imajo celo svoj praznikKrave imajo celo svoj praznik

Tisti, ki imajo doma kraje, se zavedajo, da je to za njih velika odgovornost. Krave je treba molsti vsak dan. Potrebno jih je peljati na pašnik vsak dan zgodaj zjutraj in zvečer pripeljati nazaj v hlev. Ko imamo veliko krav je dobro da za njih skrbi tudi veliko ljudi in da ne sloni vse samo na enem človeku. Mleko, ki ga da krava, se lahko uporabi na različne načine. Lahko naredimo mleko, sir, jogurt, in še marsikaj. Te izdelke lahko potem tudi prodamo in imamo nekaj od tega, saj se produktov hitro nekaj nabere.

So pa tudi nekatere krave, ki se jih pušča na paši nekaj mesecev. Te krave imajo tudi poseben praznik, ki se mu reče kravji bal. Na ta dan pridejo lastniki, in krave spravijo nazaj v hlev.

Krave so lahko tudi model za čokoladi. Najbolj je znana vijolična kravica na čokoladi. To je zelo popularna čokolada in tudi kravica, vedno ko vidimo vijolično kravico točno vemo za kateri čokolado gre.

Nekateri imajo krave za domače živali, drugi pa zgolj za to ker služijo denar od njih. Zanimivost krav je tudi ta, da imajo krave štiri želodce. Se pravi krava vedno nekaj žveči v ustih, kar pomeni da ko prvič prežveči in pogoltne, gre v prvi želodec, nato to izbruha in ponovno žveči in to gre potem v drugi želodec. To se ponavlja, dokler ne pride do zadnjega želodca iz katerega pa gre samo še v blato.

Krave imajo celo svoj praznik

Krave so zelo zanimiva bitja. Dajejo nam mleko, iz katerega lahko naredimo karkoli in nato tudi prodamo, so zelo firbčne živali, saj jih zanima vse, vsaka je posebna sama po svoje, tako da točno vemo katera je katera. Vse krave so vedno označene s svojo številko, ki jo nosijo kot uhan na enem ušesu, tako ljudje potem tudi točno vedo katera je katera.…

Preberi več

Post kot alternativna rešitev za izgubo odvečnih kilogramovPost kot alternativna rešitev za izgubo odvečnih kilogramov

Priporočljivo je, da bi se vsak človek vsaj enkrat v svojem življenju razstrupil in tako odpravil vse odvečne toksine in slabosti iz svojega telesa. Najlažji način, ki to učinkovito stori, je zagotovo post, ki je vsem dobro poznan ali iz verskih ali pa iz shujševalnih razlogov.

Post kot alternativna rešitev za izgubo odvečnih kilogramov

Vsakodnevno vnašanje težke, predelane, mastne in kalorične hrane izredno slabo vplivata na naš organizem in prebavo. Znanstveno dokazano je, da se ravno iz našega črevesja razvije največ bolezni, zato je post odlična rešitev.

Za koga je primerno postenje?

Načeloma je post primeren za vsakogar, vendar se je potrebno zavedati, da mora biti post prilagojen osebi glede na njeno zdravstveno stanje, starost, telesno težo in glede na njeno dnevno telesno dejavnost. Namreč nekateri posti lahko vodijo v res hude ekstreme, ki pa jih lahko zdrži malokdo. Pred samim postenjem se je potrebno dobro informirati in včasih posvetovati tudi s svojim zdravnikom, ter post opravljati tako, da bo varen za vaše zdravje.

Če se samega postenja lotite prehitro in brez pravilnih informacij ter načrtovanja samega posta, si lahko naredite več škode kot pa koristi, saj bo tako telo padlo v stanje šoka, kar pa bo vodilo do različnih zdravstvenih težav in to popolnoma po nepotrebnem.

Kako se postenja sploh pravilno lotiti?

Najprej se je potrebno odločiti, zakaj bi se želeli postiti ali se želite postiti zaradi izgube odvečnih kilogramov ali bi radi izboljšali ravnovesje v svojem telesu ali se postite zaradi bolezni ali pa bi enostavno radi očistili telo vseh strupov, ki so se skozi čas z vnosom nepravilne in težke hrane nabrali v vašem telesu.

Ko ste prišli do jasnega odgovora, zakaj se želite postiti, se je potrebno stehtati in zapisati težo ob začetku posta. Pred samim postom se morate nujno posvetovati z zdravnikom, če želite, da vaš post traja dlje časa oziroma več kot pa le en teden.…

Preberi več

Cilj, ki si ga zastavi vsak posameznik je kot neka naloga, ki jo želimo na dolgi rok opravitiCilj, ki si ga zastavi vsak posameznik je kot neka naloga, ki jo želimo na dolgi rok opraviti

Vsak človek ima v življenju nek cilj do kamor želi priti. To so lahko veliki cilji ali manjši. Lahko jih je veliko ali pa samo en. Da pridemo do nekega cilja, moramo tudi delati na njem. Če človek nima nobenega cilja v življenju, potem tudi ne ve kaj dela in zakaj to dela. Lahko se počuti izgubljenega.

Cilj, ki si ga zastavi vsak posameznik je kot neka naloga, ki jo želimo na dolgi rok opraviti

Cilji se lahko tudi spreminjajo ali pa dodajajo sproti. Ko nek cilj dosežemo si zadamo novega in delamo naprej. Lahko se nam tudi spremeni celotna situacija in cilj, ki si ga zadamo dejansko ni mogoč. Takrat si lahko cilj spremenimo in naredimo bolj realističnega.

Cilje imamo lahko celo življenje na primer: v osnovni šoli nam je cilj priti do neke srednje šole s programom, ki nas zanima. Ko zaključimo to, želimo nadgraditi znanje na faksu in ga uspešno zaključiti. Ko nam uspe tudi ta cilj si lahko zadamo naslednjega. Na primer v roku dveh let se želim zaposliti v to smer v tem kraju. V naslednjih desetih letih si želim ustvariti dom in družino. In tako naprej. Ciljev je neskončno. Včasih se sploh ne zavedamo, da jih imamo toliko, dokler jih ne začnemo dosegati in se dejansko zavedamo, da je to bil eden od ciljev.

Nekateri cilji žal tudi ne uspejo, ampak ne smemo dovoliti, da nas to ustavi. Vedno je lahko nek plan B, nek drugi cilj, ki ga lahko nadomesti s tem neuspešnim. Na primer imamo cilj da pretečemo maraton v dolžini 26km naslednje leto. Na ta maraton se pripravljamo že par mesecev prej. Vadim in tečemo, ter se pripravljamo na ta veliki dan. Zadamo si tudi cilj da ga želimo preteči v nekem določenem času. Nato pa pride dan maratona in nam ne uspe preteči maratona v času, ki smo si ga zadali. Tukaj moramo gledati tudi pozitivno. Cilj najprej je bil, da pretečemo maraton in to nam je tudi uspelo. Nismo ga pretekli v času, ki smo si ga zadali ampak še vedno smo ga pretekli. Sedaj vemo kaj pričakovati za prihodnje leto. Vadimo in se potrudimo, da nam bo naslednje leto uspelo preteči tudi v času, ki smo si ga zadali. Torej tudi neuspešni cilji so nam lahko motivacija, da se izboljšamo.…

Preberi več

Obnovljena hiša, kjer se gradbeni oder, ravno odstranjujeObnovljena hiša, kjer se gradbeni oder, ravno odstranjuje

Pri sosedu danes končno odstranjujejo gradbeni oder, ki so ga potrebovali za prenovo fasade. Kar pomeni, da bo manj hrupa za konce tedna. Delo sicer ni bilo glasno, je bilo pa vedno zelo veliko ljudi in je bilo posledično zelo veliko dogajanja. Kdaj pa kdaj to celo dobro pride, ampak počasi si pa tudi želim, da bi imela bolj miren vikend, tako sem morala pa zelo daleč proč, da sem to imela. Ta konec tedna si pa res želim, da bi imela mirne dneve na našem čudovitem vrtu in se bom lahko tudi brezskrbno kopala v bazenu.

Obnovljena hiša, kjer se gradbeni oder, ravno odstranjuje

Minilo je nekaj ur in gradbeni oder, je bil odstranjen. Po tem je prišel kombi, ki je gradbeni oder, naložil in ga odpeljal proč. Ko sem to videla, sem bila dokončno zelo vesela, ker je bilo tam le še nekaj delavcev, ki so pospravljali še ostale stvari in se počasi odpravljali od tam.

Ko so se, še zdani delavci odpeljali, je sosedova hiša prav zasijala z novo fasado. Predvsem zato, ker gradbeni oder, ni več zastiral pogleda na lepo obnovo. Sedaj jim manjka še to, da obnovijo okna oziroma jih zamenjajo in hiša bo videti kot nova. Lansko leto so že obnovili streho in sedaj jim manjkajo le še lepa nova okna. Res je odlično, ko lahko z obnovo hiše tako zelo polepšaš hišo, da je videti kot nova. Verjetno pa tudi ne bodo potrebovali več toliko za ogrevanje kot so sedaj potrebovali. Ali pa se motim. Ta lesena okna, ki so res že stara, ne vem, če jim delajo ravno dobro korist še, pri ohranjanju toplote v hiši. Kljub temu da so zelo dobro vzdrževana. Sicer, ko bodo menjali okna, bodo ponovno potrebovali gradbeni oder, ampak to bo žele čez pol leta ali več, ker mi je ravno zadnjič to povedala soseda.…

Preberi več

Prihajajo nepremičnine, ki bodo bolj dostopnePrihajajo nepremičnine, ki bodo bolj dostopne

Menda so v porastu gradnje za cenejše nepremičnine, ki bodo primerne za mlajše družine. To je prav odlična novica, saj res ne vem, zakaj imamo skoraj, da samo en standard tukaj v Sloveniji. IN to je ne glede na kakovost nepremičnem je enaka cena. Za večino žal predraga. Kako lahko potem tak sistem funkcionira.

Prihajajo nepremičnine, ki bodo bolj dostopne

Mnogo je družin, ki imajo minimalno plačo in s tem težko preživijo, razen če živijo pri kakšnih starših in so si uredili stanovanje tam. Sicer pa tudi takih možnosti ni malo. Tako, da še dobro, da ima veliko takšnih družin to možnost. Vseeno se mi pa zdi, da bi lahko bile nepremičnine, bolj odstopne za mlade družine, ki bi si pa življenje raje ustvarili kje drugje kot pa doma pri starših. Lahko bila to odločitev ne pa edina možnost.

Ko sem prebrala nekaj člankov, ki se dogajajo na tem področju, sem bila prav vesela, da se je končno začelo premikati v to smer. Zlasti, ko sem zadnjič izvedela, da pri sosedih želijo skoraj pol milijona za dvojčka oziroma en del dvojčka. Da en govorim o tem, da ta dvojček niti najmanj ni videti toliko vreden. Za moje mnenje takšne nepremičnine sploh ne bi smele obstajati. Tudi če bi imela ta denar, ga ne bi dala za takšno hišo. Bi si vseeno kaj večjega privoščila za ta denar in še na kakšni mnogo boljši lokaciji. Tukaj res ne morem reči, da je prestižna lokacija, ki bi upravičevala takšno ceno.

Sem pa slišala, da bodo v Ajdovščini naredili res ugodne hiše. Kaj takega bi si pa z veseljem kupila. Ugodno še lokacija je lepa in verjetno bodo tudi hiše zelo prijetne. Takšne nepremičnine bi moral obstajati že zdavnaj. Niso vsi tako premožni, da si lahko privoščijo hiše po takšni ceni kakršnih so danes. In zagotovo nepremičnine nimajo primerne ponudbe v celoti, ki bi bile dostopne v vseh statusnih razredih.

…

Preberi več

Keramične ploščice za mojo novo kopalnicoKeramične ploščice za mojo novo kopalnico

Oče, le kako naj se odločim, kakšne bodo keramične ploščice v moji novi kopalnici, z nejevoljo odgovorim očetu, ki me že navsezgodaj zjutraj sprašuje takšna in drugačna vprašanja. To je vprašanje, na katero v tem trenutku še ne znam podati odgovora. Nikoli si ne bi mislila, da bo prenova kopalnice tako zahteven projekt. Mogoče sem si za to kriva prav sama, saj sem se prenove lotila ob napačnem času. Ravnokar sem začela delati v novi službi, ki seveda od mene zahteva veliko zbranosti, pri osvajanju novega znanja na področju, kjer delujem.

Sicer pa vsi, ki me dobro poznajo, vedo, da se v situacijah, ko sem že tako zelo obremenjena, znajdem najbolje. Hitro se znam organizirati in stvari postaviti v red. Tudi tokrat ne bo nič drugače. Takoj, ko uspem, se bom odpravila v salon po keramične ploščice za svojo novo kopalnico. Sicer sem si ogledala že kar nekaj spletnih katalogov, kjer prikazujejo keramične ploščice tujih ter domačih proizvajalcev. Priznati moram, da je izbira zares pestra. Že po nekaj dnevih, mi je postalo kristalno jasno, da odločitev ne bo tako lahka, kot sem sprva mislila. Želim si, da bi bile nove keramične ploščice za mojo kopalnico barvite, svetle. Prav tako si želim, da keramične ploščice ustvarijo tisti videz domačnosti, topline, saj priznam, da zjutraj dosti časa namenim lepotičenju v kopalnici. Prav zaradi tega želim dan začeti z neko pozitivo, ki mi jo lahko ponudil tudi sam prostor.

Mogoče se komu zdim smešna, ker mislim, da me lahko sam prostor napolni z energijo. Že tako ali tako večino časa namenimo službi, kjer delujemo v nekem stresnem okolju, turobnemu prostoru, ki od nas zahteva veliko energije. Prav zaradi tega sem odločena, da bomo moje nove keramične ploščice svetlih ter veselih barvnih odtenkov. Tako bo in pika, rečem očetu, na ves glas!…

Preberi več

Koncert po dolgem časuKoncert po dolgem času

Časi, kot so sedaj, mi niso niti malo všeč, ker se zavedam, da mi samota ne odgovarja. Lahko sem se še kako pregovarjala, da je lepo biti sam in imeti mir, ampak moje telo se s tem ni strinjalo. Moje počutje tako že nekaj časa ni bilo ok.

In veste, kje je bila rešitev?

Moje slabo počutje se je končalo, ko sem po dolgem času šla na koncert. Moram reči, da sem iskala še pa še izgovorov, da ne bi šla, v sebi pa sem vedela, da moram. Nekaj sem morala naredila, da prekinem ta začarani krog samote. Tako sem poklicala prijateljico, kupila dve karti in šla na koncert.

Rada bi vam opisala moje občutke.

Ker sem resnično šla na koncert po dolgem času in nisem vedela, kaj lahko pričakujem, sem bila sama presenečena, ko sem takoj pri vstopu v dvorani čutila, kako srečna sem postala. Vse je naenkrat bilo dosegljivo, nič več nisem imela črnih misli in komaj sem čakala, da zaplešem.

Še nekaj minut pred tem se me bala, kako sem bom počutila in če bom utrujena. Potem pa sem celo noč pela, plesala in moje telo se je pozdravilo. Ja, tesnoba je izginila in nisem potrebovala tablete, potrebovala sem koncert, glasbo, ljudi, ples …

Ljudje se ne zavedamo, kako zelo smo družabni in da se ne enostavno ne smemo osamiti. Potrebno je iti v družbo in se zabavati, kajti biti sam nas ne pripelje na dobro pot. Koncert je bil zame prelomnica, da sem spoznala, kako moram sedaj živeti naprej.

…

Preberi več

Na vrsti je druga mezoterapija, ki se je prav veselimNa vrsti je druga mezoterapija, ki se je prav veselim

Ne vem, kdaj sem bila že v življenju tako vesela igel, kakor danes, ko sem vedela, da me čaka druga mezoterapija, kjer mi bodo z iglami vbrizgavali pomlajevalne sestavine. Mislim, da nikoli. Ali pa morda prvič, ko so mi vzeli kri, ko še nisem vedela, kaj me čaka. Doma so me vedno navajali, da so to vse prijetne stvari, tudi če v resnici niso bile. Ampak nekatere stvari vseeno niso zares postale prijetne, ko sem doživela kakšno bolečino, ki mi niti najmanj ni bila všeč.

Danes sem se prav veselila, da me me čaka druga mezoterapija, ko bom še en korak bližje videzu, ki si ga že nekaj časa želim. Vse tiste male bolečine od igle so tako nepomembne po tem, ko sem že opazila prve rezultate. Pa še jutri ne grem v službo, ker nisem mogla drugače dobiti termina kakor na četrtek in bom zato imela podaljšan vikend. Kljub temu da nazadnje nisem imela nobenih stranskih učinkov, si raje naredim tako, da sem naslednji dan prosta in se ne obremenjujem s tem, ali bo naslednji dan res vse dobro ali ne. Raje vidim, da bo celotna mezoterapija potekala čim manj stresno kakor pa, da se obremenjujem še s kašno stvarjo, s katero se ne potrebujem. Bolje bi mi bilo, da bi se tudi tokrat mezoterapija izvajala na petek in mi ne bi bilo treba vzeti enega dneva dopusta, ampak po svoje je pa tudi tokratna situacija popolnoma v redu. Podaljšan vikend je vedno dobrodošel in vsekakor sem popolnoma zadovoljna, da je tako.

Prispela sem v ordinacijo in sledil je podoben postopek kakor nazadnje. Ker sem vse vedela, nisem potrebovala ponovne razlage. Ulegla sem se na posteljo in trema se je počasi začel. Tudi tokrat je mezoterapija potekala brez težav in ni prinesla nobenih stranskih učinkov tako po posegu kakor naslednji dan.…

Preberi več