Danes ima kar veliko ljudi duševne težave in stiske vendar se jih ne odloči veliko za pomoč pri strokovni osebi. Kadar imajo že tako velike težave , da ne morejo več delovati normalno, se po navadi obrnejo na osebnega zdravnika, ki pa jih potem napoti na ustrezne naslove, kjer poteka psihoterapija, da bi si lahko pomagali. Strokovnjaki, ki izvajajo psihoterapijo se imenujejo psihoterapevti.
Kadar se izbira psihoterapevta se ne gleda kateri je dober ali slab. Prav tako ni najprimernejše terapije za določeno motnjo ampak je primerna terapija za posameznika in njegove težave. Dobre rezultate lahko psihoterapija pokaže le, če se terapevt in pacient dobro razumeta, da med njima steče kemija, saj poteka psihoterapija na podlagi pogovora in spraševanja in zaupanja. Priporoča se, če se psihoterapevt in pacient ne razumeta in med njima ne steče sodelovanje, da se psihoterapevt zamenja. To najprej spozna sam terapevti in tudi sam predlaga , da pacient obišče drugo osebo.
Psihoterapevti so zelo usposobljeni strokovnjaki, kateremu se lahko popolnoma zaupa. Pogovor med njim je drugačen kot pogovor pri svojih prijateljih ali sorodnikih, ki so tudi nudili pomoč. Psihoterapevt s svojim znanjem in s svojimi tehnikami analizira in prepozna vzorce v pacientovem vedenju, čustvovanju in razmišljanju in ga pripravi do tega, da sam sebi prisluhne in se analizira in prične spreminjati škodljive vzorce. Pri številnih duševnih motnjah in težavah je psihoterapija učinkovitejša od zdravil.
Pomembno je, da se zdravljenje ne konča takoj, ko se pripelje do pozitivnih sprememb, saj se lahko še vedno pojavijo neprijetni občutki in žalost in nemoč. V teh primerih je potrebno nadaljevati terapije. Lahko se povrnejo prav isti simptomi, zaradi katerih se je sploh pričelo zdravljenje. Zato je potrebno terapije obnavljati, zlasti pri depresivnih in anksioznih motnjah. Pri teh primerih pozitiven učinek hitro popusti, že po kakšnem letu. Obiski psihoterapevta pa niso namenjeni zdravljenju le težjim duševnim motnjam.
V današnjem svetu, kjer je življenje streseno in preobremenjeno je lahko za marsikoga obisk psihoterapevta postanek, da se začuti in pomaga najti pot v notranji mir in ravnovesju.…